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《不可不知》夜尿症患者 晚上少喝水

台灣新生報  ◎記者 李叔霖   台灣新生報2017年6月9日 上午12:00
 
 
一個人在睡覺的時候,如果必須起來排尿一次以上,如此便稱為夜尿症,過去夜尿症往往沒有受到很大重視,直到高齡化社會來臨才漸漸獲得重視。
 

 

專家看法

 

執業泌尿科醫師郭漢崇表示,夜尿症通常發生於老年人身上,有些老年人因為夜間需要如廁排尿,以致影響睡眠品質,導致白天精神不濟、胃口變差,甚至產生情緒低落等,同時夜尿症也是產生夜間意外主要原因。

 

郭醫師指出,老年人夜尿時常會發生一些意外,比如因為視力模糊或是行動不便,以致不慎發生跌倒骨折或是頭部外傷。建議患者調整喝水習慣,晚餐後儘量少喝水,少碰水果、牛奶、飲料等食品,而且完全禁止飲用茶葉、咖啡、酒精等利尿性飲料,睡前必須先將尿液排出來,這也是相當重要的一件事。

 

注意事項

 

其實正常人在一天二十四小時裡面,大部份尿液排泄不是在睡眠狀態進行,平常白天大約每四小時排尿一次,每次排尿量約三百五十至五百毫升,到了夜晚之後,身體裡面會分泌抗利尿荷爾蒙,致使尿液濃縮、排尿量減少,如此即可讓身體充足睡眠不受打擾。

 

除非睡前喝下大量水分,否則正常人在半夜是不會起床排尿,一直到清晨尿脹以後才會起床把膀胱累積尿量排出。另外,罹患夜尿症的原因有很多種,除了跟身體荷爾蒙分泌之外,還與新陳代謝疾病、情緒因素、膀胱以及尿道的生理病理學變化都有關係,患者必須就醫診斷才能找到原因。

 

貼心小叮嚀

 

夜尿症雖然不是一個直接危害健康的問題,但是常會間接危害老年人的生命安全,也是產生夜間意外的主要原因,相當值得社會大眾加以重視,特別是家中有長輩的家庭。

 

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