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【und聯合新聞網即時 2016-03-23 18:08 中央社 台北23日電】

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郵政醫院泌尿科主任陳永泰醫師表示,冬天與夏天所需水量不同,每日氣溫的100倍,會是最佳喝水量。 圖/Ingimage

 

【華視–2016年3月21日 下午12:00】

 

國人運動風氣增,醫師多提醒運動補充水分以溫水為佳,但學者研究發現若想提升表現,應在運動前或運動中攝取冰飲,運動中可喝攝氏四度冰水,最理想每小時喝一到一點二六公升,或運動前半小時內攝取五百五十至六百C.C.、攝氏一點四度至零下一度冰沙,如此可延緩體能到達臨界點,有助長跑、騎單車耐力。

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運動前喝冰飲 有助長跑耐力?!

 

【作者健康醫療網/記者關嘉慶報導】健康醫療網–2016年3月21日 上午9:55

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 (健康醫療網/記者關嘉慶報導) 

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

 

感冒沒吃完的藥可以留到下次吃嗎?55歲的李先生日前因感冒就醫,吃了2天分的藥後,覺得自己痊癒了,就自行停藥,還仔細將剩下的藥收好,留著準備下次再吃。專家提醒,民眾就醫應遵照醫囑服藥,過期或變質的廢棄藥物,應交給社區藥局、醫院回收,妥善處理,不可沖馬桶、亂丟,以免汙染環境,更不可以分給別人吃。

 

 

【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】

 

預防腎臟病,從少鹽、多喝水、減肥及預防糖尿病開始!國民健康署副署長陳潤秋13日表示,去年一共有七萬三千人在洗腎,不但造成健保龐大的支出,病患與家屬也非常痛苦。雙和醫院腎臟科醫師林裕峯指出,洗腎病患中有五成是糖尿病患者,控制糖尿病、高血壓是預防腎臟病的方法之一,飲食上也勿過鹹。

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國健署強調,適量的喝水、避免吃太鹹的食物是預防腎臟病的方法之一。(photo by Olichel on pixabay)

 

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