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《Journal of the American College of Cardiology》發表中國的研究,關於急性心肌梗塞(acute myocardial infarction) 跟空氣污染的關係。

可以喝的書」(The Drinkable Book)外觀和一般書一樣。

口渴時就喝杯水,對住在台灣的我們來說,是非常理所當然的事,但酸酸們可能不知道,根據一項數據統計,每年約有600萬至800萬人因為「水」而死,像是缺水而死、飲用不乾淨的水生病而死。不想讓類似悲劇每年不斷發生,有研究人員研發出「可以喝的書」,該書可過濾水中99%以上的細菌,希望幫助偏遠地區或落後國家取得乾淨飲用水。

台灣秋冬飽受空污威脅,有些地區在某些時段,PM2.5超標,導致過敏兒如:氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等病例激增,不少氣喘兒咳到臉色發紫喘不過氣,還有人因此住院。如果有眼痛,咳嗽或喉嚨痛等症狀,應考慮減少不必要的戶外活動。若真的要外出,一定要落實保暖工作,戴口罩、護目鏡..等。

冬天來碗熱湯是許多人小確幸,下班後親朋好友圍爐吃火鍋,可以放鬆工作壓力,但肚子太餓囫圇吞棗,熱湯高溫很可能導致口腔或食道黏膜受傷,狀況輕需要清淡飲食數日,傷勢嚴重恐住院斷食治療;專科醫師建議,吃任何食物前一定要確認溫度,先吹氣稍微冷卻,以免受到傷害。

網路盛傳「感冒初期要補水,以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…,而運動飲料當中含有的鎂或礦物質,可以更順利保護身體免於脫水…」,真的是這樣嗎?營養師一一來破解。

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