【中廣新聞網 – 2016年8月10日 上午5:58】

高溫炎熱是尿路結石好發季節，因為排汗多、排尿少，如果未能補充足夠水份，尿液濃縮，尿中礦物質結晶會產生尿路結石，結石再掉到輸尿管，會產生腰痛、血尿、坐立不安或疼痛等症狀。醫師指出，天氣熱一定要多喝水，才能讓結石的機率降到最低。（彭清仁報導）

【作者華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2016年8月3日 上午10:32】

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】你今天喝牛奶了嗎？牛奶不僅營養價值高，更是「混搭料理」的好幫手，舉凡咖啡、巧克力或水果，只要加一點牛奶調和，就能讓食物味道變得更溫潤順口。不過，坊間流傳牛奶加上巧克力是造成人體尿路結石的主要元兇，真的是這樣嗎？專家認為，相較於牛奶巧克力，「水喝太少」的習慣，才更值得注意！

巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

【作者健康醫療網／記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年7月25日 下午3:03】

【作者圖文／營養師Stella的減肥&營養部落格提供 | 華人健康網 – 2016年7月25日 下午1:32】

【華人健康網圖文／營養師Stella的減肥&營養部落格提供】

台灣的夏天一年比一年炎熱，熱到讓人不想出門。在這樣的天氣裡，最適合我們窩在家裡認識一個在夏天裡，沒它你會活不了的營養素：水！

夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

2016年員工夏季旅遊趣兩天一夜活動圓滿結束嘍~感謝大家共襄盛舉、熱情參與!

也謝謝所有的大朋友小朋友，讓這趟旅遊畫下完美的句點

【活動花絮】