水與生活

上班一族常常因「工作關係」疏忽了飲水，又或者為了避免「煩去廁所」而寧願

少喝水，在此特別奉勸各位切勿以「工作關係」「煩去廁所」為理由而避免喝水。

長此 下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，

膀胱接收 慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少，但是每天喝八杯水，一天上廁所

七至八次亦屬 正常，更會幫助身體進行新陳代謝。

一般蒸餾水是酸性，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利，又不含人體

所需的礦物質、氧份及微量原素。另外，亦要注意喉管生銹所引致的污染，長期

飲用受污染(如金屬、工業廢料)的水有機會引致腸胃病、皮膚病、癌病及種種慢性

疾病。如可以的話，可選擇優質的濾水器，經過濾後直接飲用。總括來說，如果

沒選擇，飲總比不飲好 。